[et_pb_section admin_label=”Sekcja” transparent_background=”off” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”on” custom_padding=”0px|0px|0px|0px” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” fullwidth=”on” specialty=”off” disabled=”off”][et_pb_fullwidth_slider admin_label=”Slider pełnej szerokości” show_arrows=”on” show_pagination=”off” auto=”on” auto_speed=”7000″ auto_ignore_hover=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” remove_inner_shadow=”off” background_position=”bottom_center” background_size=”default” hide_content_on_mobile=”off” hide_cta_on_mobile=”off” show_image_video_mobile=”off” header_font_size=”40″ body_line_height=”1.4em” custom_button=”off” button_text_size=”20″ button_letter_spacing=”0″ button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” button_letter_spacing_hover=”0″ disabled=”off”]
[et_pb_slide button_link=”#” background_image=”http://szkolapilkinoznej9.pl/wp-content/uploads/2017/02/tłolicencja2.png” background_position=”bottom_left” background_size=”default” background_color=”#ffffff” use_bg_overlay=”off” use_text_overlay=”off” alignment=”center” background_layout=”dark” allow_player_pause=”off” text_border_radius=”3″ header_font=”||||” header_line_height=”1.4em” header_line_height_tablet=”1.7em” header_line_height_phone=”1.7em” body_font=”Open Sans|on|||” body_font_size=”40″ body_font_size_tablet=”46″ body_font_size_phone=”46″ body_line_height_tablet=”1.8em” body_line_height_phone=”1.8em” custom_button=”off” button_font=”||||” button_use_icon=”default” button_icon_placement=”right” button_on_hover=”on” custom_css_main_element=”height: 800px;||” custom_css_slide_description=”margin-top: -300px;” disabled=”off”] [/et_pb_slide]
[/et_pb_fullwidth_slider][/et_pb_section][et_pb_section admin_label=”Sekcja” transparent_background=”off” background_color=”rgba(255,255,255,0.94)” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”on” custom_padding=”0px|0px|0px|0px” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” fullwidth=”off” specialty=”off” custom_css_main_element=”width: 1200px;||margin-top:-300px;||margin-left: auto;||margin-right: auto;||border-top-left-radius: 5px;||border-top-right-radius: 5px;||border-bottom-right-radius: 5px;||border-bottom-left-radius: 5px;” disabled=”off”][et_pb_row admin_label=”Wiersz” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” use_custom_gutter=”off” gutter_width=”3″ custom_padding=”50px|0px|27px|0px” background_color=”rgba(0,0,0,0)” allow_player_pause=”off” parallax=”off” parallax_method=”on” make_equal=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”on” parallax_2=”off” parallax_method_2=”on” parallax_3=”off” parallax_method_3=”on” parallax_4=”off” parallax_method_4=”on” module_id=”oszkole” disabled=”off”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”center” text_font=”Open Sans|on|||” text_font_size=”30px” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_border_color=”off” border_style=”solid” disabled=”off”]
Test FMS
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”left” text_font_size=”18px” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_border_color=”off” border_style=”solid” custom_padding=”30px|30px|30px|30px” custom_css_main_element=”border-top-left-radius: 5px;||border-top-right-radius: 5px;||border-bottom-right-radius: 5px;||border-bottom-left-radius: 5px;” disabled=”off” inline_fonts=”Open Sans”]
W dniu 19.06.2017 został przeprowadzony na zawodnikach naszej szkoły pierwszy test FMS. Dzięki zrozumieniu i wsparciu finansowemu Wałbrzyskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej „INVEST PARK” to bardzo ważne dla naszej szkoły wydarzenie stało się faktem.
Dzięki temu testowi możemy jeszcze bardziej zindywidualizować trening naszych podopiecznych czego celem jest uzyskanie jak największej sprawności fizycznej naszych pociech.
Mamy nadzieję na dalszą owocną współpracę z Wałbrzyską Specjalną Strefą Ekonomiczną „INVEST PARK” w kolejnych projektach realizowanych przez naszą szkołę na rzecz rozwoju sportowego i intelektualnego najmłodszych mieszkańców Wałbrzycha.
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”left” text_font_size=”18px” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_border_color=”off” border_style=”solid” custom_padding=”30px|30px|30px|30px” custom_css_main_element=”border-top-left-radius: 5px;||border-top-right-radius: 5px;||border-bottom-right-radius: 5px;||border-bottom-left-radius: 5px;” disabled=”off” inline_fonts=”Open Sans”]
FMS jest te
stem badającym funkcjonalność . Stworzony i nazwany (FMS ang. Functional Movement System) został przez amerykańskiego fizjoterapeutę Graya Cooka.
Test składa się z kilku zadań ruchowych, które pozwalają ocenić u badanego ruchomość stawów, koordynację mięśniowo-nerwową, stabilność lokalną i globalną (funkcjonalną), jakość wykonania prawidłowych wzorców ruchowych oraz odnaleźć słabe ogniwa łańcucha kinematycznego.
FMS poprzez zastosowanie odpowiednich wzorców ruchowych łatwo identyfikuje ograniczenia funkcjonalne i asymetrię ruchu. Dzięki takiemu narzędziu w łatwy sposób możemy wprowadzić do treningu ćwiczenia, które będą odbudowywały zaburzone funkcje.
FMS skład się z 7 testów
- Pełny przysiad.
- Przeniesienie nogi nad poprzeczką.
- Przysiad w wykroku.
- Ocena ruchomości obręczy barkowej.
- Aktywne uniesienie wyprostowanej nogi.
- Wyprost kończyn górnych z leżenia przodem (tzw. pompka).
- Test stabilności rotacyjnej tułowia.
Wszystkie zadania ruchowe podlegają ocenie w skali 0 do 3 gdzie:
- 3 – to prawidłowe wykonanie wzorca ruchowego.
- 2 – wykonanie wzorca ruchowego z elementem kompensacji.
- 1 – niezdolny do wykonania wzorca ruchowego.
- 0 – ból podczas ruchu.
W wyniku nawiązanej współpracy z firmą Centrum Rehabilitacji Sportowej prowadzonej przez Pawła Zimonia test został przeprowadzony na profesjonalnym poziome za co bardzo Pawłowi dziękujemy.
Test FMS na dzieciach nie był nigdy przeprowadzany w Wałbrzychu.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section admin_label=”Sekcja” global_module=”1342″ fullwidth=”off” specialty=”on” transparent_background=”off” background_color=”rgba(255,255,255,0)” allow_player_pause=”off” inner_shadow=”off” parallax=”off” parallax_method=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” make_equal=”off” use_custom_gutter=”off” parallax_1=”off” parallax_method_1=”off” parallax_2=”off” parallax_method_2=”off”][et_pb_column type=”3_4″ specialty_columns=”3″][et_pb_row_inner global_parent=”1342″ admin_label=”Wiersz”][et_pb_column_inner type=”4_4″ saved_specialty_column_type=”3_4″][et_pb_text global_parent=”704″ admin_label=”Tekst” background_layout=”dark” text_orientation=”left” text_font=”Open Sans|on|||” text_font_size=”30px” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_border_color=”off” border_style=”solid” disabled=”off”]
Nasi partnerzy:
[/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner global_parent=”1342″ admin_label=”Wiersz”][et_pb_column_inner type=”1_3″ saved_specialty_column_type=”3_4″][et_pb_text global_parent=”704″ admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_style=”solid” disabled=”off” border_color=”#ffffff”]
[/et_pb_text][/et_pb_column_inner][et_pb_column_inner type=”1_3″ saved_specialty_column_type=”3_4″][et_pb_text global_parent=”704″ admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_style=”solid” disabled=”off”]
[/et_pb_text][/et_pb_column_inner][et_pb_column_inner type=”1_3″ saved_specialty_column_type=”3_4″][et_pb_text global_parent=”704″ admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_style=”solid” disabled=”off” border_color=”#ffffff”]
[/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_text global_parent=”704″ admin_label=”Tekst” background_layout=”dark” text_orientation=”left” text_font=”Open Sans|on|||” text_font_size=”30px” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_border_color=”off” border_style=”solid” disabled=”off”]
Partner techniczny:
[/et_pb_text][et_pb_text global_parent=”704″ admin_label=”Tekst” background_layout=”light” text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_style=”solid” disabled=”off”]
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_section]